予防医学

予防医学 小池コラム

健康志向の方が騙される。漢方治療の実態。

2020/9/3  

漢方薬の意味も分からず、漢方薬に飛びつく人が多い。 漢方薬、東洋医学の意味を少し理解して正しく使うことが大切です。 「湿疹ですが、病院いっても治りません。漢方薬を処方してもらえますか?」 そんな問い合 ...

予防医学

【ガン】は予防できるのを知っていますか?痩せるだけで癌のリスクが下がる

2020/8/28  

【ガン】は予防できるのを知っていますか。 有名人が癌になった。癌で亡くなったニュースが流れた時だけクリニックへの問い合わせが増えます。 でも、癌検査だけしてほとんどの方は今現在は癌でないことに安心して ...

予防医学 小池コラム

【介護高齢者】が増え続ける4つの理由と介護にならないための5つの対策

2020/8/28  

介護高齢者が年々増え続ける理由 1.高齢者本人が、老化に関する知識が足りない 2.高齢者を親に持つ子供達が、老化に関する知識が足りない 3.高齢者をトータルで診てくれるところが少ない 4.そもそも、社 ...

予防医学 小池コラム

体質改善専門医が教える 3分でわかる【肩こり】原因と対処法

2020/8/26  

日本人の8割が肩こりとも言われています。 肩こりを改善するには、まず肩こりについてを知ることから。 3分でわかる【肩こり】原因から対処法までを、当院でも扱う健康マガジンからご紹介。   1. ...

予防医学 小池コラム

太りやすい人が親から受け継いだ5つ遺伝体質とは?

2020/8/25  

5種類の【肥満に関わる遺伝子】があると言われています。 1.高カロリー嗜好遺伝子 2.過食傾向遺伝子 3.内臓脂肪型(リンゴ型) 4.皮下脂肪型(洋なし型) 5.やせ型遺伝子(バナナ型) 1.高カロリ ...

アンチエイジング スポーツ医学 予防医学 小池コラム 美容

【医師が考えるダイエット】とは?リバウンドしないダイエット方法

2020/8/22  

今までのダイエット法との違い がんばって痩せる時代は終わり。 リバウンドしてしまうダイエット方法は間違っています。 痩せたいところだけ痩せる! あなたの太ってしまった原因を改善すればリバウンドしないダ ...

予防医学

免疫力を高めて骨を強くするビタミンDを効率よく補給する3つの方法

2020/8/16  

ビタミンDってビタミンCやビタミンB群にくらべるとマイナーな感じがしますね。 でも、免疫力アップや骨を強くするには必要な大事なビタミンです。 ビタミンDの働き 免疫力アップ 骨の健康 動脈硬化予防 が ...

予防医学 小池コラム

【ナッツ】は心臓病を防ぐ自然の健康カプセル剤

2020/8/16  

ナッツ類の摂取について、考えてみた。独り言。 ナッツ類の摂取、心臓病リスク低下に関連 米研究 http://www.afpbb.com/articles/-/3150591 という研究報告がある。 ω ...

アンチエイジング 予防医学 小池コラム

目指す年収の5%を自己投資するのは当たり前|40歳からの自己投資の方法

2020/8/6  

あなたは自己投資をしていますか? ヘンリー・フォード wiki アメリカの自動車会社フォード・モーターの創設者ヘンリー・フォード氏は「年寄りは若い時に貯金をしろと言うが、それは間違っている。最後の一銭 ...

アンチエイジング スポーツ医学 予防医学 小池コラム 美容

能力開発|才能を開花させる|医師が考える方法と種類|産業医ドクター小池|

2020/8/6  

多くの人が能力を発揮できずに苦しんでいます。 能力を発揮するために必要な自信をつけること、自信を取りもどすことは医師である私の仕事では?と考えています。 なぜ能力開発について語るのか 世の中のルールや ...

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