小池ぶろぐ「老いない頭と体」

お知らせ

2022.05.14: わんちゃん、ネコちゃん、動物へNMNを与えるには？

2022/5/17

わんちゃん、ネコちゃん、動物へNMNを与えるには？

大切な子わんちゃんへのNMNに興味があるのですが詳細を知りたい 2kgのワン・ニャンだと、1粒(800円くらい)で5～10日分になります。 30粒で24,200円＊カプセルなので、粉末を上手に分けて、5回分、10回分と目分量で分けます。＊医学的に言われている推奨量なので、「健康状態・予算に合わせて量を増やす減らす」は自由です。こんな子たちが元気でいられるように、NMNをあげてます。 Pinterest「わんこ　Dogs」のアイデア 310 件【2022】 | ...

小池コラム

2022/4/16

ワクチン後遺症｜専門外来、専門窓口

コロナワクチンを接種して、熱や倦怠感、痛みなどの一時的な副反応が出ることは、多くの人が認識しています。しかし、その後に症状がおさまらなかったり、麻痺や痺れ、起き上がれない体調不良、思考が定まらないなど、当初言われたいたこととは大きくかけ離れた症状が継続している人も、いるといわれています。 tougouiryou-fukudaclinic.com新型コロナウイルス感染症・コロナ後遺症・ワクチン後遺症について - 福田内科クリ...http://tougouiryou-fukudaclinic.com/co ...

コーチング

2022/3/22

人間は、自分が信じた“真実”の通りに行動するものである：マインドの教科書その12

マインドの教科書その12：人間は、自分が信じた“真実”の通りに行動するものであるゴールや未来の自分をイメージしているのが前提。ゴールを達成している世界での自分を強くイメージします。でも現実は違うのでギャップが生まれます。リアリティがあるのは今ですか？未来ですか？未来へ向かう自分を見る〜公式I×V＝R〜リアリティを作る公式「I×V＝R」 I×Vによって現状とのギャップを生み出すゴールを設定すると新しい自己イメージが生まれる他人を眺めているだけでは自分はかわらない IはImagination、五感 ...

コーチング

2022/3/18

マインドを変えるにはゴール設定が必須：マインドの教科書その11

マインドの教科書その11：人は最も強いイメージを持つ未来像によってのみ、進むべき方向を修正し続けることができる想像もできるし、やり方も大体わかるし、このまま理想的に推移した未来は、難しいことであってもステイタス・クオ、現状と言います。その枠を超えたイメージが持てないと、人生こんなんもん！となります。新しい映像へと進む〜現状を超えたゴール〜マインドを変えるためにはゴール設定が必須であるマインドを変えたいと思っている人がよくいますが、マインドは変えたいと思って変わるものではありません。マインドを変 ...

コーチング

2022/2/25

人間はマインドの中で、常に秩序を求めている：マインドの教科書その10

マインドの教科書その10：人間はマインドの中で、常に秩序を求めているいくら夢の妄想、空想しても叶わない人は、現状の方が秩序立っているからです。現実は甘くない、いつもの方がしっくりくる、など。ゴール達成をしてしまう人は、現状に無秩序を感じ、ゴール達成のため秩序を作り上げます。秩序と無秩序〜エネルギーと創造性の源〜アメとムチは古いやり方なぜなら、アメとムチがある時だけは動けますが、実際には一時的な効果しかないからです。ゴールを達成するために必要なのは「無秩序」秩序とは、諸要素が規則 ...

コーチング

2022/2/25

今の自分を超越して成長する：マインドの教科書その9

マインドの教科書その9：未知の状況、困難またはイレギュラーな境遇においては、何を知っているかではなく、知っていることをどう行使するのかが重要だ普段できることもアウェイでは、緊張する、固まる、力を発揮できない、ということも。力を発揮するために、コンフォートゾーンを広げます今の自分を超越して成長する〜ハイパフォーマンスの実現〜コンフォートゾーンの外側はスコトマで見えません。自分が知っていること、自分の見えるもの、馴染みのあるもの、重要なものしか見えません。人間関係のケースを例にして説明をします。 ...

コーチング

2022/2/19

人間は、自分が想定している通りの行動を取る：マインドの教科書その8

マインドの教科書その8：人間は、自分が想定している通りの行動を取るあなたがもし自分のことを無能だと感じているなら、周りがあなたを無能扱いをし可能性を潰し、その扱いを当たり前のものとして受け入れてしまっただけです。あなたは無能なのではなく、ドリームキラーから身を守る方法をもっていないだけです。次からは・・・〜他人の言動を選別する〜自分を取り巻く環境からコンフォートゾーンは作られます。いつも宿題をやらない、いつも部屋が片付けられないなどと、子供の頃から親に言われます。学生になっても、 ...

コーチング

2022/2/19

人間は、慣れ親しんだものを探し求める：マインドの教科書その7

マインドの教科書その7：人間は、慣れ親しんだものを探し求める暑ければ汗をかき、寒ければ震えて体温を上げる体の機能・ホメオスタシスと同じように、環境、お金、自己評価など、マインドも全て一定に保とうとします。コンフォートじゃなくても、慣れ親しんだ状態をコンフォートゾーンと言います。慣れ親しんだ世界〜コンフォートゾーンは自己イメージが決める〜（画像）コンフォートゾーンは、快適な環境というようにも聞こえますが、快適かどうかは関係ありません。慣れ親しんだ世界かどうかも、怪しいです。どちらかというと、快 ...

コーチング

2022/2/19

人間は自分自身の考えで自分のリアリティを形成する：マインドの教科書その6

マインドの教科書その6：人間は、自分自身の考えで自分のリアリティを形成する自分はこういう人間だ、物事はこういうものだ、そのような自分の考えが自分の現実を作ります。ファクトが実際どうなのか関係なく。無意識のセルフトークの内容が、自分の作っている世界です。自分との対話〜セルフトークで自己イメージを高める〜人は、情報・記憶があって、信念ができ、リアリティを作り、一連の無意識が形成されます。実際には、言葉・Words→映像・Pictures→感情・Emotionsという思考が起きています。自分の認識 ...

コーチング

2022/2/19

人間は信念のレベルで行動を制御している：マインドの教科書その5

マインドの教科書その5：人間は、実際の可能性ではなく、信念のレベルで行動を制御している人間誰にでも可能性はあります。しかしみんな無意識で、自分の信念や基準や決めつけ思い込みがあり、そのデフォルトに戻ってしまいます。だから人は変われません。そこから脱却する方法はあります。信念がパフォーマンスを決める〜自分を過小評価評価していないか〜具体例からお話しするとわかりやすいと思います。通帳の残高が思っている以上に減っていたら、慌てて倹約して戻します。通帳の残高が増えていたら、思わず使ってしまいます。残 ...

1 2 3 … 33 Next »