小池コラム

あなたは毎日、ひげ剃りにどれぐらいの時間を使っていますか？ 3分ぐらいは最低でも使っているのではないでしょうか？ 3分のひげ剃りが50年だと約38日 ひげ剃り、シェービングに、1日平均、3分かかるとし ...

今までのダイエット法との違い 「見た目の価格が安い。」 「エステなら薬を使わないので安心だ。」 「運動して痩せるのが健康的」 そういった理由でエステサロンやパーソナルトレーニングでの痩身を試みる人が多 ...

【この記事の目的】 糖質制限で体調不良が起きることもある。 しかし、それは糖質制限のやり方が、間違っているということにされるらしい。 あるいは、体質ですねと軽く言われるらしい。 それに対して、考えてみ ...

体質改善のためにダイエット、減量治療をおこなっていると、診察でこのような人々に出会います。 やせたいと言っているだけの人、やせたいけどうまくいかない人、いろいろいます。 ５つの特徴に分類してみました。 ...

のつづき Clinical Aspects of Natural and Added Phosphorus in Foodsから引用 年収が高いと、リンが少ない 年収が低いと、リンが多い というグラフ ...

Dr 小池牛乳が好きなら飲んだらいいと思う。学校の給食で出るなら、反発するのも面倒なので飲んだらいいと思う。乳製品は、チーズやケーキ、洋食に何でも入って美味しいから、食べたらいいと思う。しかし、牛乳が ...

どこよりも簡単に食用油について3つの結論を用意しました。 面倒くさい人は、一番下まで飛ばして下さい。 油についての予備知識 油は、まず2種類あります。 飽和脂肪酸 不飽和脂肪酸 何が飽和なのか？ まず ...

玄米はミネラル分、食物繊維が豊富で、白米より血糖値の急下降を防ぐとしてファンが多い食材です。 しかし、食べ方を間違えてしまうと、健康を害するリスクもあります。どんな食品もメリットとデメリットがあるので ...

アンチエイジング医療を受けたことのない方は、多くいらっしゃると思います。 「アンチエイジングが何か分からない」 「どこで受けたらよいのか分からない」 「何となく不安」 といった理由でしょうか。 アンチ ...

平成26年の厚生労働白書によると、「人は未熟である」とも取れる内容が盛りだくさんだった。 健康寿命を知っていますか？ 健康寿命という、言葉も意味も知らない、65％ 言葉は知っているが、意味は知らない、 ...