運動して痩せよう。 運動不足で太った。 太ってしまった人がよく言うセリフです。 本当に運動不足で太ってしまったのでしょうか？ 3Kgぐらいであれば、運動不足で太ってしまったという言い訳も通用しますが、10Kg以上太ってしまった場合は単純に食べ過ぎの可能性が高いです。 10Kg以上太ってしまった人は、がんばって運動して痩せたとしてもその運動を休んでしまったり、やめてしまったらリバウンドします。 その運動、一生続けられますか？運動で痩せるは、ただの対症療法になってしまう可能性があるのです。 運動しても痩せない ...
