健康カルタ｜やゆよ
や
野菜
野菜は体にいいと思って、食べている人がいますよね。
おいしいから食べているなら、それは良いことです。
体にいいから食べている人という中で、義務感や無理な雰囲気を感じる人がいます。
体の調子がよくなっているから食べているなら、まだ分かります。
体にいいから食べていると主張する人に限って、あまり物事を深く考えていません。
なぜ野菜が体にいいのですか？
栄養？
その栄養って、具体的にはなんですか？
その栄養が、自分に足りているのか、不足しているかどうやって判断するんですか？
仮に不足していたとして、どのくらいの種類と量を食べたら十分なんですか？
野菜は体にいいと思って食べている人の多くが、答えられませんし、何も考えていません。
一般常識を正解だと思って、リピートしているだけです。
オウムや九官鳥と一緒です。
彼らの方が、本能的に必要なエサを判別できるので、優秀かもしれませんね。
野菜ジュースについても、同様です。
体にいいから野菜食べています、体にいいから野菜ジュース飲んでいます、という人たちはだいたい不健康です。（おいしいから摂っている人はOK！）
あまり思考力がない人たちなので、結果がでないことを続けます。
だから不健康のままです。
頑張っているつもりの割に、良くなりません。
小鉢程度の野菜を食べているというだけで、きちんと野菜を食べていると思い込んでいます。
そして、不健康がチャラになると思っているのです。
野菜を食べているといっても、食べる種類、食べ方、食べる量についても、思考力が弱いままで判断します。
つまり、野菜は体にいいから食べているという人で健康な人は少ない、という結論です。
健康カルタ｜や｜野菜を理解することで、あなたに祝福を 😉
ゆ
友人
友人がいても、お互い傷をなめ合い、成長しない関係。
足を引っ張り合ったり、見下す・見下される関係。
あるいは自分さえよければいいと思っている関係。
ドクター小池に、そんな友人はいりません。
しかし、友人ゼロだと、人は早く死ぬことがあるようです。
Holt-Lunstad J, Smith TB, Layton JB. Social relationships and mortality risk: A meta-analytic review. PLoS Medicine 2010; 7(7): e1000316.
だから、イギリスで孤独担当大臣にいます。
孤独問題担当国務大臣 – Wikipedia
誰からも相手にされない！
よくしてあげる相手もいない！
そういう人がいくら健康対策をしても、友人や周りと幸せな関係でいる人には及ばないと考えられます。
健康カルタ｜ゆ｜友人を理解することで、あなたに祝福を 😉
よ
予防医学
予防医学という言葉を聞く割には、どういうことをするのかはっきりしません。
予防医学 – Wikipedia
がん（癌｜ガン）で、例えていいます。
何か症状があったら、疑わしいところを検査します。
もし、がん（癌｜ガン）だったら、治療をします。
検査や治療だったら、保険診療で安く医療を受けられます。
しかし、癌にならないように、予防するための積極的な保険診療はありません。
国立がん研究センター 社会と健康研究センター 予防研究グループ
https://epi.ncc.go.jp/can_prev/index.html
がん（癌｜ガン）予防の情報があるのに、調べる人は少ないです。
また、予防の情報を、今までいった病院でちゃんと教えられことはありますか？
あまり多くはないと思います。
予防の情報に時間を割いても、お金にはなりません。
検査と治療が、お金になります。
医者だけが悪いのではありません。
患者も大して聞く気持ちもありません。
保険診療で、予防医学をおこなうのは難しいです。
そのため、自費診療で予防医学をおこなっている医者はいます。
ぼったくりだなぁ！と思う予防医学もどきもあります。
例えば、年会費が何百万円の人間ドックです。
これは予防医学と言うよりは、お金持ちの自尊心を満足させてあげるサービスかもしれません。
私はこんなに高い検査を受けて、意識が高いんですよ。
私はこんなに高い金額をかけるほどの人物なんですよ。
ぼったくり予防医学の医者と、自尊心がまだ足りないお金持ちは、とても相性がよくて良好な関係です。
だから問題はありません。
もちろん、自費診療の予防医学でも良心的な医者はいます。
健康カルタで伝えている事実の多くは、良心的な先生から教わったことです。
あなたは予防医学をどのように考えますか？
健康カルタ｜よ｜予防医学を理解することで、あなたに祝福を 😉
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