【世代のギャップは「神経のギャップ」】ストレス社会を生き抜くための脳の再教育

仕事のストレスや人間関係の疲れを感じているビジネスパーソンは多いでしょう。
その背景には、「ゆとり世代」「Z世代」などの価値観の違いがあります。
けれども、単なる「世代間の問題」として片づけるのは簡単すぎます。

実はそこには、神経の使い方（情報処理のクセ）の違いがあります。

ある雑誌に、こんなエピソードが紹介されていました。

上司：「A社から見積もりが一桁違うとクレームが来たぞ」
若手：「なんでA社はオレに言わずに、上司にチクるんですか？」
上司：「まず、謝れ」
若手：「もうLINEで謝りましたよ」

このやり取りを見て、多くの人が「常識が違う」と感じるでしょう。

けれども、これは神経の教育環境の違いから生まれた現象でもあります。
「紙と対話」で育った世代と、「デジタルと即時反応」で育った世代では、認知の回路・ストレス耐性・共感の形式が根本的に異なるのです。

「ゆとり世代」とは、ゆるんだ神経の世代？

学校教育や社会構造の変化によって、若い世代の神経は「過剰な刺激」と「瞬発的な安心」に慣れています。
そのため、持続的な緊張（責任・信頼関係）を保つ神経回路が育ちにくい。

これは個人の資質ではなく、時代の神経環境（neural environment）の結果です。

一方、40〜50代のビジネスパーソンは、常にプレッシャーと責任を抱えながらも、「我慢で自律神経を締めつけてきた世代」。

そのため、過緊張と慢性疲労が積み重なっています。

つまり、若者は「緊張が続かない神経」、大人は「緊張を緩められない神経」。
このギャップが、職場のストレスを生んでいるのです。

ニューロアンチエイジング的解決

愚痴をこぼしても、他人の神経は変えられません。
変えられるのは、自分の神経の状態だけです。

慢性疲労やストレスに悩むなら、「体質改善」や「休息」だけでなく、神経リセット（ニューロリカバリー）が必要です。

• 呼吸を整える
• 朝日を浴びる
• 情報との距離を取る
• 思考を俯瞰する

こうしたシンプルな習慣が、凝り固まった神経をほどき、柔軟な脳を取り戻す第一歩になります。

ストレス社会の中で最も必要なのは、「頑張る力」よりも、「緩める技術」です。
それが、ニューロアンチエイジングが伝えたい「新しい働き方の神経論」です。