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【質問】これだけは絶対に食べなさい?っていう食べ物を教えてください。

「これだけは絶対に食べなさい」そんな食べ物ありますか?

ありません!

分かりやすく、植物で説明します。

植物が育つには、水、二酸化炭素、光が必要です。

どれかが一つ足りないと、育ちません。

植物だとシンプルなので、分かりやすいですね。

動物だと、植物のように簡単に説明するのは難しいです。

くわしく知りたい方は、生化学の本や、生理学の本を買いましょう。

一から勉強するのが厳しい方は、専門家から直接話を聞きに行ってください。

 

植物が育つのにも水、二酸化炭素、光がひつようなので、「これだけ」で育つという成分はありません。

動物や人間も同じです。

「これだけ」というものはありません。

何のために「これだけでいい」を探す必要があるのでしょか。

これから遭難する可能性があるなら、「水と塩」これだけはあった方がよいでしょう。

あなたの目的は何ですか?

目的は、何ですか?

健康になるため?では、健康とは何ですか?

長生きすることですか?

スポーツ選手のように、超人的なパフォーマンスを出すことですか?

何が、困っていることですか?

何をしたいのですか?

「体に悪いことは止めたくありません。早死にすることも、病気になって苦しむことも覚悟しています。それでも、少しでもためになる物がほしいです。」

別に、これでも構いません。

もう一度自分はどうなりたいのかを考えてみてください。

よくある安易な回答

「これだけは絶対に食べなさい!」という、やや浅はかな回答例

タンパク質

体はタンパク質からできているから、タンパク質を取りましょう。

プロテインが、体にとてもいいです。

そのように言われており、沢山の商品が宣伝されています。

ヨーグルト

発酵食品で体にいいです。

乳酸菌は、腸の調子を整えてくれます。

毎日、ヨーグルトを食べましょう。

野菜ジュース

一日に必要な野菜をつかった野菜ジュースが、たくさん出ています。

これさえ飲めば、野菜は取らなくても平気です。

ドクター小池の回答

やや浅はかな回答を並べてみました。

世間一般では、よい回答として扱われている内容です。

時間のあるときに、ドクター小池ブログを読んで下さいね^^

ドクター小池の話が読める雑誌

2018.11.02
『安心』2018年12月号

『安心』2018年12月号で掲載されました。(8ページ分)

アンチエイジング専門医が推奨
きな粉ドリンクは肌、髪、血管、脳が若返る成分の宝庫

どういう内容か

きな粉はいいと思います。

だけど、大豆だけを取っていれば本当にいいのでしょうか?

大豆のいいところは?そして、足りないところは何でしょうか?

『安心』2018年12月号を読めば、大豆にこだわる必要がないことが分かります。

 

自分の頭で食材の組み合わせが考えられるような、内容になっています^^

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