アンチエイジング~慢性疾患まで対応の血液クレンジング

小池ぶろぐ

予防医学 小池コラム

【レッドブル】がエナジードリンクとして人気!患者さんから質問が多い

更新日:

みんなが大好きなエナジードリンクですが、いろいろなデータがあります。

判断力がない人が読むとミスリードされる調査結果があります。飲むなら色々知ってから飲みましょう。

カフェインを飲み過ぎる愚かな子供たち

カフェインを飲み過ぎる愚かな子供たちが増えているらしい。

エナジードリンクを飲む子どもたちに起きている「異変」
https://news.yahoo.co.jp/feature/815

「学校にエナジードリンクを習慣的に飲んでいる子どもがいる」と答えた学校は、中学で24.4%、高校では48.4%

一人でも生徒が飲んでいたら「yes」になるので、高校生の半分が飲んでいるわけではないですね。ややこしい。

集中やパフォーマンスのために栄養ドリンク

『飲んだら集中できるよ』

『飲めばパフォーマンスが向上する』と、信じこんでいる子供達がいるとのこと。

カフェインの過剰摂取に注意

食品に含まれるカフェインの過剰摂取についてQ&A
~カフェインの過剰摂取に注意しましょう~
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html

エナジードリンクは本当にカフェインが多いのか?

エナジードリンクなどは缶や瓶1本当たりにすると、コーヒー2杯分に相当するカフェインとある。

エナジードリンクがカフェイン2倍多いわけではなく、同じ100ccだとコーヒーもエナジードリンクも、カフェインの量はそんなに変わらない。

「1リットルのコーヒーパックは、コーヒー1杯分の10倍のカフェインが入っている」

当たり前でしょ?

女性に悪用されるエナジードリンク

米国疾病予防管理センター(CDC)によると

エナジードリンクとアルコールを混ぜて飲むと、エナジードリンク中のカフェインがアルコールによる機能低下を隠してしまいます。

なお、カフェインはアルコールの代謝に影響しません。呼気中のアルコール濃度を低下させることもありません。

カフェイン入りのエナジードリンクをお酒(アルコール)と混ぜて飲むと、アルコールを飲み過ぎてしまい、結果としてアルコールによる健康への悪影響を受けやすくなります。

悪用する手口

これをみると、「レッドブル割りの濃いお酒」を女性にやたら勧める悪童の理屈が分かるでしょう。

「酔いにくくなるよ」といように飲むように促す人がいます。

まとめ

  • 客観的なデータを出しているが、頭悪い人が読むとミスリードされる。
  • エナジードリンクでどうにかしようとする愚か者が子供達の中にいる。
  • エナジードリンクが悪者にされているような記事がある。
  • エナジードリンクは悪者でないが、愚かな人間が欲するように「体感や味、広告」を調整している事実はあると思う。
  • 盛り場でも、悪用する人がいる。

小池はエナジードリンクを飲まない

ドクター小池はパフォーマンスを上げたいとき、疲れたときには、絶対にエナジードリンクは飲まない。

私の説明を聞いて、「世の中のニュース記事を見ても、誤って理解してしまう」

「この先生なら、正しい健康情報を教えてもらえる」と思った方は、LINE@を登録すると便利です。

Dr 小池
正しい情報と手段を手に入れて、安心と幸せな日々を手に入れましょう!

「@dr.koike」と検索して頂いてもご登録頂けます。

-予防医学, 小池コラム

Copyright© 小池ぶろぐ , 2018 All Rights Reserved.