仕事でどれだけ疲労が蓄積していますか？
最近1ヶ月間の自覚症状について
- イライラする
-
不安だ
-
落ち着かない
-
ゆううつだ
-
よく眠れない
-
体の調子が悪い
-
物事に集中できない
-
することに間違いが多い
-
仕事中、強い眠気に襲われる
-
やる気が出ない
-
へとへとだ（運動後を除く）
-
朝、起きた時、ぐったりした疲れを感じる
-
以前とくらべて、疲れやすい
最近1ヶ月間の勤務の状況について
最近１か月間の勤務の状況についてどうですか？
- １か月の時間外労働
-
不規則な勤務（予定の変更、突然の仕事）
-
出張に伴う負担（頻度・拘束時間・時差など）
-
深夜勤務に伴う負担（★1）
-
休憩・仮眠の時間数及び施設
-
仕事についての精神的負担
-
仕事についての身体的負担（★2）
総合判定
あなたの負担度はどうでしたか？
ビジネスアスリートですから、
【低いと考えられる】なことはないでしょう。
【やや高いと考えられる】
【高いと考えられる】
だったら、適度に休みましょう。
【非常に高いと考えられる】
だったら、すでに問題を抱えているので、治療が必要だと思います。
仕事に疲れた
ストレスがある
やる気が起きない
病気が心配
そういう方は、疲労回復、体質改善などの診療が必要です。
LINE@からお問い合わせ下さい。
LINEをしてない方は、お問合せから
