【食事】何を食べればいいんだ？人工甘味料で精子が障害？
あべりょうさんのYouTube動画を見てください。
とても分かりやすくて、何も知らない人には受け入れやすいと思います。
コンビニは精子を殺す！？
https://wpb.shueisha.co.jp/news/lifestyle/2015/03/18/45199/
http://jglobal.jst.go.jp/public/200902246960077203
人工甘味料はダメなんです、と言うつもりもありません。
色々な視点や意見がありますよね。
動画を見て、いままで考えたことがなかったという人は、きっかけにされるとよいと思います。
人工甘味料のカロリーゼロ飲料は安心か？
砂糖は悪いけれど、カロリーゼロなら問題ないと人々は考えます。
人工甘味料がなんなのか、考えたことがないからです。
厚生労働省もお墨付きの人工甘味料
厚生労働省は、安心と言っています。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-02-013.html
健康エコナクッキングオイル
「エコナオイル」は、厚生労働省が特定保健用食品として許可した商品ですが、結局は健康どころか「発がんエコナ」でした。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%82%B3%E3%83%8A
茶カテキン
茶カテキンの単体成分のサプリで、取り過ぎによる健康被害が指摘されています。
カテキン緑茶として飲むならいいのかもしれません。
広告やマーケティングに影響されて、何でもいいと思い込むことは気をつけた方がよいでしょう。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%83%86%E3%82%AD%E3%83%B3
緑茶が悪いわけではありません。
ご自身でお湯を沸かしてお茶を入れて飲みましょう。
まとめ
健康にいいと言っていた企業も、のちのち発言を訂正したことが多々あります。
薬害エイズ、薬害肝炎も同様です。
それでも、大企業や権威のお墨付きがあれば、安心だと思うのが多くの人の価値観です。
人工甘味料も、食品添加物も、加工食品も、食べることは自由です。
大企業や権威の言うことを盲信して、あとで悪いと気づいた！では問題です。
食事は大事｜添加物の問題は？
- 食事のバランスが大事
- 食事の量をコントロール
- プロテインだけ飲んでいればいい
- バナナダイエット、リンゴダイエット・・・
いろいろな食事の理論がありますね。
簡単そう、それよさそうという気分になれる食事法が、どうしても人気になります。
添加物へらす、人工的なものへらす、というように害のあるもの減らすことが大切です。
良いと聞いたものに手を広げる人が多いですが、悪いことを減らすことが大事です。
今までお墨付きは幻想だったにも関わらず、大きな企業や権威がお墨付きを与えると、多くの人が疑いゼロ・安心二重丸と考えてしまいがちです。
知らず知らずのうちに悪いことに手を出す前に、知識を身につけて体を守ってください。
何を食べればいいんだ？
「何を食べればいいんだ？」と言いはじめる人々は多いです。
思い出してください。
あなたのご両親は、あなたのために何を作ってくれましたか？
きっと、健康で大きくなるように食事を選んでくれたことでしょう。
かりに参考にならないような不健康な食事だったとします。
レンジでチン、コンビニ中心の食事だったかもしれません。
家庭の習慣もある意味、体の遺伝と同様に子供に伝わってしまいます。
もし悪習慣を受け継いでいる場合は、食事について考えてくれる配偶者やパートナーを見つけてください。
ドクター小池のクリニックでは
グルメを止められない、手軽な食事はどうしても手放せない、そんな状態の人も多いと思います。
ラーメンが食べたかったとします。たまにだったら、どんなラーメンでもよいと思います。
二つのラーメンがあったら、どうせ食べるならこっちの方が体に優しそう！という選択をするのもよいことです。
悪いことを止めて、良いことだけをするということは、大変だと思います。
選択肢を複数もって、どうせ食べるならこっち！みたいな選択できる考え方を身につけてください。
そして、足りない栄養があったり、バランスが悪い場合は、医療によって栄養を補充したり、体をケアしたりする治療があります。
この記事へのコメントはありません。