食べても痩せるカラダを作る【小池式体質改善ダイエットメソッド】

今までどんなダイエットを試しましたか？

いろいろなダイエット方法で結果がでなかった。一時的に痩せたけどリバウンドしてしまった。

医者や健康診断で痩せましょうと言われたけど、痩せられない。

そんな人こそ、「小池式体質改善ダイエットメソッド」が効果的です。

がんばってダイエットができる人には必要ありません。ダイエット成功の秘訣はがんばらない！です。

いままでのダイエット法は忘れて下さい。

「やせたい！」でも「食べたい！」

痩せたいと思ってはいるけどやせられないのは、このためです。

「運動しましょう。」「食べ過ぎに注意しましょう。」など言われて、痩せた人がほとんどいないのが証拠です。

基本的に患者さんができないことを、医者や病院は注文しています。

表面的なアドバイスが多いですね。

痩せることで健康的なカラダが手に入り、生活習慣病、癌などの死に繋がる病気の予防ができるので「アドバイス」は行います。

健康診断や人間ドックの結果に書いてありませんか？

バランスの良い食事、適度の運動を行い、体重をコントロールしてください。って。

それが簡単にできないから、今の体重になっているのに、できないアドバイスをされていませんか？

いままでのダイエット法は忘れて下さい。

小池式体質改善ダイエットメソッド　実践編

空腹を我慢しない

長年の食生活を変えるのは急には無理です。数日で変わりっこありません。料理ができない、好きじゃない人が外食を止めることは簡単ではありません。

コンビニが好き、自炊できない場合でも、上手な買い方があります。

いまの食事法に、うまく折り合いをつけることが一番なのです。

あれも、これもダメというのは簡単ですが、現実的ではありません。

制限することを極力しないで、ダイエットを成功させること。
それが小池式体質改善ダイエットメソッドなのです。

一時的に我慢できても、一生我慢なんてできるはずはありません。制限を外した途端にリバウンドしてしまうなら最初からその方法は間違っているのです。

楽しくない運動しない

続かないでストレスになる運動、最初だけ、週末だけがんばってケガする運動はやらない方がマシです。

運動するなら、その人のための正しい負荷で大丈夫です。毎日続けられることがベストです。

運動して痩せることには無理があります。運動したから、安心して余計に食べ過ぎてしまう経験ありませんか？

太っている人が急に運動をすることで、膝が痛くなる、腰が痛くなる。そのあと運動どころか日常生活にまで支障が出てしまっては意味がありません。

もちろん、日常的に運動することは健康を維持するために必要です。しかし、10Kg以上体重を落とす必要がある場合は、急激に運動するのはリスクしかありません。

狂った食欲を正常にする

「食欲抑制薬」厚生労働省で認められている薬があります。

しかし普段、医師があまり関心の無い薬です。

【生活の知恵】ってありますよね。

日用品に応用を加えると画期的になる方法。

それに似ていて、使い方次第で【異常な食欲】がコントロールできます。

食欲を我慢することが難しいのを知っているので、狂った食欲を正常に戻すことから始めます。

お薬を飲むタイミングを間違えると効果が半減して、効果が実感できない人がいます。

効果を最大限に出すためのお薬を飲むタイミングを一人ひとりの生活リズムに合わせて指導しています。

ビタミン・ミネラルで代謝サポート

ビタミン、ミネラルなども、なんでダイエットに必要なのかはわかりにくいですね。

ビタミン、ミネラルを十分に補ってあげると、代謝に効果的です。不足すると、油がない機械のようにカラダは動きません。
カラダが正常に動かず、太りやすい、疲れやすいなどの症状があらわれます・

好きなものを食べていると、どうしてもカラダの機能に必要な栄養素が不足してしまいます。太ってしまっている人にいきなり食事内容を大きく変える提案はリバウンドのリスクが高いため行っていません。

ビタミン、ミネラルの多い食生活に変えるのは難しいので、今までの食生活を大きく変えず栄養素を補給しながらダイエットを成功させます。

そのために代謝改善補助として医療用サプリメントを使用しています。

有害重金属デトックスで体質改善

検査編で、有害金属の話をしました。

この毒を体から追い出してやります。

有害重金属が溜まっている場合、何をしてもなかなかやせなかった。

やせにくい体質になった。などの症状があることが多いです。

血液からやせるカラダを作る

生活習慣が悪く、体重が増えてしまった人の血液は汚れきって弱っています。

汚れて元気のなくなった血液をオゾンで活性化し、元気にしてあげます。全身に血液が回ることで代謝が上がり、健康的に痩せることができます。

その他必要に応じて理想のカラダに

目標体重になると、さらに細かい点も改善したいという思いが出てきます。もっと足を細くしたいとか、二の腕をもう少し細くしたい。など欲が出てくることもあります。

目標体重を達成したあとに、必要な場合には一人ひとりに合わせて行います。理想のカラダを手に入れてください。